2018年09月01日

今週の稽古






年少部では『受け』の稽古を中心に。



また、総体に足首が固いのでストレッチも入念に行いました。

必ず家でもやっておいてください。



来週からは筋トレやダッシュ等、限界に挑戦です!






一般部はTABATA復活でセット数も少しだけ増やしてみました。

翌日はしっかり同じ部分に入ったようです(^_^)。



来週からさう気温もましになりそうなので更にやり易くなりますね(^-^)v!















Posted by 平野支部・支部長 at 23:21