2017年02月17日

今日の出稽古





今日の本部は久しぶりの濃い内容でした!

ウオーミングアップ後、まずは階段ダッシュ!

八尾東支部のヨシキは毎週金曜頑張ってます。

♪走る~走る~♪







その後シャトル、最後にダミーミットラッシュで終了しました。

今日はガクプルです( ̄▽ ̄;)。

しかし追い込んだ後は爽快です(^o^)。

今日もありがとうございました。
















Posted by 平野支部・支部長 at 23:12