2017年01月30日

今日の出稽古









今日、昼間はそこそこ暖かかったので稽古しやすいかと思ったら日が落ちてからは寒い寒い(×_×)。

やはり手足の指先が冷たいままでした。

今日は第二道場で館長指導でございました。

シャドーの後、ダミーミット、腹筋色々、その流れで腹踏み、最後にサンドバッグで20秒ラッシュ10本で終了しました。

最後の最後まで手足は冷たいままでした~(^_^;)。



第二道場のこの木像は何なんでしょう?

四天王の一つ⁉



今日もありがとうございました!






  


Posted by 平野支部・支部長 at 23:35