2017年01月25日

今日の出稽古





今日は久しぶりに第二道場に行ってきました。

こちらも今日は人が少なめ(^_^;)!

多田指導員も「今日は少ないなぁ、」と…。





基本から始り、体固め、ミットと進み、最後に少しだけ基本をやって終了。

ミットとセットで補強をやりましたが、このパターンも力みが抜けて良いですね(^_^)。

腕立て→ストレートパンチ、拳立て→ストレート+アッパー、反り上がり→ストレート+アッパー+フックといった感じです。

蹴りも、スクワット各種→膝蹴り、前蹴り、廻し蹴りで行いました。

これもまた取り入れていきましょう。

気温が低い日は体も温まって一石二鳥ですね。






今日もありがとうございました。

またよろしくお願いします!




  


Posted by 平野支部・支部長 at 23:16