2016年07月12日

火曜日の稽古


今日は地元の夏祭りで参加少なかったです。

ロー&ハイのミット中心に稽古を行いましたが、途中あまりにも気合いが出てなかったのでスクワットを絡めた気合い出しをやりました。

この時は大きな声が出るんですが、ミットやスパーリングでは動作の方に神経がいってしまって気合いを出す余裕が無くなるようですね。





何事も慣れです。考えなくても身体が動くところまで頑張りましょう!





一般部では昨日やった体固め(効かすポイントの練習)→受け返し→スパーリング→30秒ラッシュ×5Rを行いました。

1時間そこそこはあっと言う間ですね。

ルーキーズカップまであと少しです‼

今日もお疲れ様でした(^o^)/!






  


Posted by 平野支部・支部長 at 23:04