2016年01月19日

火曜日の稽古


昨日に続き大変寒い中、お疲れ様でした(^_^)!

大人も子どもも平野支部の皆さんは頑張ってますよ‼



今流行りのブルガリアンバッグを導入してみました。

練習前に、持ち上げて…。



ぐるんぐるん回します(^o^)。

須貝指導員は軽々やりますが、



これはすごく心拍数が上がります。

他にも様々なメニューがあるようなので今後も活用していきたいと思います。










  


Posted by 平野支部・支部長 at 23:20