2015年03月20日

今日の出稽古




今日は福地指導員リードの本部選手クラスの自主練です。

腹筋、背筋→シャドー→ダミーミット

その後、ラダートレーニング→パンチングミット、この二つの練習は久々でしたが楽しいですね。

ラダーもパンチングミットも支部にあるのでまたやりましょう(^_^)

最後に各自任意の技を左右各100本をミットに打ち込んで終了!

一つの技を100本打つことが最近ないので、数をこなすのも大事だなと改めて思いました。

やっぱり出稽古は得るものが大きいです!

今日もありがとうございました‼


  


Posted by 平野支部・支部長 at 23:30